“Put your money toward classes, seminars and books that will make you more successful.”Steve Siebold

Daisypath Vacation tickers

Daisypath Vacation tickers

Sunday, July 03, 2011

Senggugut @ PMS?????

Hah!!! disini ingin dikongsikan kisah pasal senggugut atau PMS (PreMenstrual Syndrome)..sebenarnya ini adalah perkara normal bagi seorang perempuan yang sudah akil baligh..Senggugut ini sebenarnya adalah gabungan simptom fizikal atau psikologi dan emosi yang berkait rapat dengan kitaran haid wanita.

Kalau boleh saya nasihatkan bila PMS ni datang janganlah sesekali ambil pil2 untuk redakan kesakitan PMS ni..lagi2 kalau kamu belum lagi berkahwin..sebab akan memberi kesan kepada rahim dan tak elok untuk jangka masa panjang..nak ke anak tu tak sempurna??

Bagi zha, petua yang paling murah, mudah dan senang adalah relax, berehat tenangkan fikiran dan jangan fikir apa2.. ataupun kalau tak tahan sangat, the best way untuk diamalkan adalah isi air panas dalam botol (sebaiknya botol kaca) then tuamkan (gelekkan) atas perut..buat perlahan-lahan..memang panas sikit tapi ini memang berkesan supaya pengaliran darah tu sekata...

Sedikit nasihat ketika menghadapi PMS : 
(Mari kita kongsikan bersama ye )..
Harap2 gadis2 diluar sana tu kena beware dengan hal ini. Dan lelaki2 juga tolonglah forwardkan message ini to your girlfriend/ wife, you must take good care of your partner you know..

Menurut pakar genealogist, 8 dari 10 gadis di luar sana will have cyst, so to prevent it or not let it grow bigger or into a blood cyst :
1) Tahan diri dari ambil panadol / postan / painkiller..bagaimanapun terdapat banyak kesan-kesan sampingan jika kita terlalu banyak menngambil pil. 
2) Tahan sakit, PMS akan hilang seketika ataupun menjerit kuat2 untuk kurangkan rasa sakit. ini boleh legakan sedikit kesakitan yang dialami.
3)Cara-cara untuk mengira kedatangan senggugut:
i) Menahan diri dari mengambil minuman sejuk. (esp 1 week before you period)
ii) Ambil 1000mcg of Evening Primrose Oil setiap 2 hari.
iii) Exercise ( boleh mengurangkan senggugut, kalau boleh 3 kali seminggu)
(iv) Chinese medicine pill ( brand Pak Fong Wan). makan 1 minggu selepas dan sebelum haid datang, ia membantu mengawal nutrient dalam badan. tidak sesuai untuk mereka yang vegetarian.
v)  Have  plenty of vitamins A, D. Carrots, spinach, broccoli, papayas,> >fish,  etc...You are what you eat so please do take care of your body  ok.

Something to add on... ladies please drink lot of milk or high
calcium product (especially if u intend to  give birth), I'm not trying to advertise for Milk Company but it can really  prevent osteoporosis. It's not fatal but can cause lots of inconvenience to  your life in future... So start drinking now...Severe / slight abdominal pain: ? not something to be taken lightly.

Women should not treat 'Endometriosis' (abdominal pain before/during their menses) lightly cause the side effects will come a few years later after marriage whereby the disease will develop into cysts (sac found in the body, containing liquid  matter).If the cyst got bigger, you will have to undergo a surgery to remove it but if it's a blood cyst, things may get worse as your womb/pelvic/uterus/fallopian tubes will be infected and create more problems. If the infection is not properly treated, seriousm problems like infertility may arise.

So, whenever you girls experience period cramps, don't just pop a Panadol or Ponstan to relieve the pain, instead go to a genealogist for further diagnosis as you never know that you're suffering from one which may not at first seems like a serious problem...enjoy your PMS week ( now i'm experince it)..very sakit wooo..:-(



Perasaan Terpendam...suka dalam diam????

Hai kamu orang...mesti ramai yang sudah terlena di malam minggu yang tenang ini..tetapi ada juga orang yang tidak boleh lena disebabkan selalu teringat seseorang yang jauh tidak pernah bertemu..dan perasaan suka mula timbul...susahkan perasaan yang macam ini..menyukai seorang yang kita tak pernah nak beritahu orang itu pasal perasaan diri kita..cuma ALLAH saja yang tahu..

Kamu semua pernah ada perasaan sebegini tak??atau kamu semua mungkin lebih bahagia dari zha? Suka dalam diam...lebih baik merahsiakan sebelum tiba waktunya...perkenalan, bermula dengan kekaguman selalunya diakhiri dengan kebiasaan. Perkenalan, bermula dengan penghormatan selalunya akan diakhiri dengan perselisihan. tetapi perkenalan bermula dengan hati menuju ilahi selalunya akan timbul bibit bibit saling hormat menghormati, bertolak ansur dan masing-masing mendoakan kesejahteraan kehidupan " si perkenalan"...

Jadi dari ayat yang zha berikan ini..pernah tak luahkan kepada seseorang yang kita minat sangat dekat dia?lepas luahkan apa yang kamu semua rasa??adakah perasaan itu berkekalan??zha suka seorang lelaki yang zha baru kenal..(kenal di sesawang internet ni)..mudah tertarik dengan lelaki tersebut tetapi bagi zha amat mustahil sebab dia bukan seagama dengan zha..perasaan suka ini hanya dapat disimpan dan dibukukan di blog ini..memang zha suka sangat dengat dia...zha pun tak tahu macam mana zha boleh add dia di facebook..dan macam mana zha boleh tertarik dengan dia..sebenarnya zha tertarik dengan motto yang dia letakkan di facebook.. lama juga dia nak accept zha sampai dah dah reject ruangan add fren dekat nama dia sebab kecewa dia tak terima zha sebagai kawan facebook dia..tetapi bulan lepas baru dia accept request zha..entah la tak tahu nak gambarkan apa perasaan ini..zha takut dengan perasaan ini..diluahkan tak boleh , ditelan lagi la tak boleh..susahkan kalau ada suka dalam diam..walau apa pun zha tetap berdoa pada ilahi..DIA lah penentu segalanya..ajal maut jodoh pertemuan semua DIA yang tentukan...